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队记:文班亚马在科学增肌&以贾巴尔为标杆 后者打了20个赛季

9月3日讯 马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的几个提升点,以下是全部内容。

在新球馆获得批准之前,马刺最精心管理的项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。他的团队已经明确表示重点在于力量、平衡和长期发展,而不是快速增重。

文班的经纪人邦纳-恩迪亚耶多次强调,他们不会仅仅为了增加体重而增重,而是优先考虑核心力量和下肢力量,以保护关节和脚部,希望文班像贾巴尔(打了20个赛季)那样打造长久的职业生涯。

马刺队召入文班亚马信任的法国体能教练阿尔基耶,并将其直接纳入球队工作人员中,与文班亚马的长期发展策略保持一致。他们没有追求快速增重,而是将他已有的训练方法与球队的运动科学资源相结合。

文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的方法。即使最近有新的证据表明文班亚马又长高了,但他的团队传递的信息始终如一:逐步增加肌肉、功能性力量和长期耐用性,而不是单纯的体重增长。

上赛季文班因深静脉血栓报销前出战了46场常规赛,场均24.3分11篮板3.7助攻1.1抢断3.8盖帽。

11-22 03:00 NCAA
阿拉巴马州立大学 阿拉巴马州立大学
29 - 29
印第安纳大学印第安纳波利斯分校 印第安纳大学印第安纳波利斯分校
11-22 03:00 NCAA
南卡罗莱纳大学 南卡罗莱纳大学
10 - 15
巴特勒大学 巴特勒大学
11-22 03:00 墨ABE联
阿纳瓦克哈拉帕 阿纳瓦克哈拉帕
0 - 0
阿纳瓦克 阿纳瓦克
11-22 03:00 墨ABE联
Tec瓜达拉哈拉 Tec瓜达拉哈拉
22 - 23
UDLAP UDLAP
11-22 03:00 WNCAA
北达科达女篮 北达科达女篮
0 - 0
怀俄明大学女篮 怀俄明大学女篮
11-22 03:15 欧篮联
奥林匹亚科斯 奥林匹亚科斯
11 - 10
巴黎 巴黎
11-22 03:30 欧篮联
贝尔格莱德游击 贝尔格莱德游击
0 - 0
费内巴切 费内巴切
11-22 03:30 欧篮联
博洛尼亚 博洛尼亚
0 - 0
特拉维夫马卡比 特拉维夫马卡比
11-22 03:30 欧篮联
巴斯克尼亚 巴斯克尼亚
0 - 0
拜仁慕尼黑 拜仁慕尼黑
11-22 03:30 瑞士NLB
CNBS CNBS
0 - 0
梅林日内瓦 梅林日内瓦
11-22 01:00 芬兰乙A
突袭者 突袭者
67 - 83
拉普宾兰南 拉普宾兰南
11-22 01:00 爱沙甲
卡德里纳熊 卡德里纳熊
105 - 86
哈普萨鲁黄蜂 哈普萨鲁黄蜂
11-22 01:00 捷篮甲
布尔诺 布尔诺
90 - 83
布拉格斯拉维亚 布拉格斯拉维亚
11-22 01:00 WNCAA
范德堡女篮 范德堡女篮
92 - 38
阿拉巴马州立女篮 阿拉巴马州立女篮
11-22 01:00 WNCAA
马歇尔女篮 马歇尔女篮
85 - 54
南加州大学女篮 南加州大学女篮
11-22 01:30 爱沙甲
雷纳尔哈利库 雷纳尔哈利库
87 - 66
哈尔亚拉 哈尔亚拉
11-22 01:30 NCAA
耶鲁大学 耶鲁大学
69 - 65
威斯康星大学绿湾分校 威斯康星大学绿湾分校
11-22 01:45 爱沙甲
塔尔图大学/埃斯蒂科 塔尔图大学/埃斯蒂科
68 - 63
谭沙鲁公牛 谭沙鲁公牛
11-22 01:45 爱沙甲
汉萨维米斯特卢斯 汉萨维米斯特卢斯
72 - 70
拉普拉篮球学校 拉普拉篮球学校
11-22 02:00 NCAA
杜兰大学 杜兰大学
52 - 66
犹他州立大学 犹他州立大学

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